みんなが大好き市販のベビーチーズ。パクッと手軽に食べられるおなじみのチーズですね。赤ちゃんの離乳食や子供にいつから食べさせていいの？と気になるママさんやパパさんもいるのではないでしょうか。
また一回にあげる量の目安も気になりますよね。そこで人気のベビーチーズを、赤ちゃんに与えられる時期と量について考察しました。
《ベビーチーズ》赤ちゃんにはいつから食べさせてもいいか？
ベビーチーズとは？
ベビーチーズとは？あえて説明するほどでもないですが、スーパーによく売られている4連になっている白と赤のあの市販のチーズです。QBBブランドの大人気のチーズです。
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上記はプレーンですが、ほかにもアーモンドやカマンベール味などいろいろあって美味しいですよね。ミニサイズですから食べ勝手がよいのです。ほかにも雪印さんからも似たようなチーズが出ています。
このベビーチーズ、赤ちゃんに離乳食として、いつから食べさせてもいいの？と気になりますよね。
実はＱＢＢ（雪印も）のベビーチーズはいわゆる
プロセスチーズ
と一緒になります。
ベビーチーズの成分・・ナチュラルチーズ、乳化剤
となっています。
ですので、トーストにのせて食べるスライスチーズやとろけるチーズなんかと一緒で、普通のチーズと同じ扱いとしてとらえておきましょう。
ベビーチーズは、ベビーという名前だけど赤ちゃん用チーズというワケではありません。
形状的にベビーサイズといったところから、ベビーチーズと名付けられたということです。
いつから食べさせていい？
では普通のプロセスチーズと一緒のベビーチーズは、いつから与えられるでしょう。赤ちゃんの離乳食の進行状況によりますが、
離乳食中期の後半（8ヶ月頃）から
となっています。離乳食中期の後半からですので、8か月頃に少量からスタートがベターです。
普通のチーズですから、塩分や脂肪分が多いので与えすぎないようにします。
最初は小さじ１の量からスタートしましょう。
チーズは牛乳と比較して、アレルギーが起こりにくいです。ただ大きいサイズだと、かみにくいので小さくカットして与えていくとよいです。
- 11か月頃まで→細かく刻む
- 12か月以降→1㎝角にカット
以上を目安にカットしてあげると、食べやすくなります。
赤ちゃんにはなるべく塩分が少ないチーズのほうがよいですね。ちなみに
離乳食前期（５，６か月頃）から与えてもOKなチーズはカッテージチーズになります。
カッテージチーズは低脂肪＆高たんぱくなんですね。市販でスーパーにて売られています。
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上記は楽天さんにて販売されているカッテージチーズですが、普通の近所のスーパーでも扱っているハズです。
まだチーズデビューしていないなら、カッテージチーズから試すとよいでしょう。
赤ちゃんにはカッテージチーズの裏ごしタイプがおすめ！
口あたりなめらかで食べやすく感じるのが、うらごしタイプのカッテージチーズになりますよ。
ベビーチーズの量の目安は？
また、赤ちゃんにチーズを与える目安が気になるという人も多いでしょう。あまりにも神経質になることはありませんが、見た目的な目安量をなんとなく知っておくとよいです。
区や市からいただく離乳食の冊子には、月齢別のプレーンヨーグルトの目安の量がのせられていますね。
プレーンヨーグルト100gと同じ量のタンパク質が含まれているプロセスチーズの量は16g
となっています。
QBBのベビーチーズは1個15g(雪印は1個12g)ですので
プレーンヨーグルト100g=ベビーチーズ約1個分
と考えてOKです。
- 7、8か月頃のプレーンヨーグルトの一回の目安量は70～80ｇ=ベビーチーズ4分の3ほど
- 9～11か月頃のプレーンヨーグルトの一回の目安量は80g=ベビーチーズ4分の3強
- 12か月～18か月頃のプレーンヨーグルトの1回の量は80g～100=ベビーチーズ1個弱
になります。上記は、一回の食事でほかに肉や魚を与えない場合の乳製品の目安です。単純計算した上での数値ですが、なんとなく目安がわかったのではないでしょうか。
ただチーズ自体には、プレーンヨーグルトにはない塩分が含まれています。上記の量を参考にしながら、ほかの料理の塩分を減らしたり、チーズの量を少なめのするなど調整することが大事です。
このように、細かくカットしたり量を調整しながら、中期の後半からベビーチーズを与えることができます。離乳が完了してしっかり歯が成長してきたら、普通にベビーチーズやプロセスチーズをピザトーストのようにあげることができるようになります。
なかには、チーズ大好きになる子供もいますね。ありがたいことですが、食べ過ぎるとやはり塩分＆脂肪が気になります。与えやすいので親はついついあげちゃう・・なんてことも。ただ、与えすぎには注意してください。
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終わりに
市販のベビーチーズはいつから食べられる？赤ちゃんの離乳食や幼児食を作るときに食べられる時期と、量の目安についての考察でした。ベビーという名前がついていますが、赤ちゃん用ではないんですね。
一口サイズで食べやすいから、大好き！という大人も多いでしょう。チーズは量を守れば、タンパク質やカルシウムがしっかりとれる体に良い食品です。ベビーに上手に活用してください。
