海苔巻き食べるとらちゃん (2012/7/25) / yto
「赤ちゃんが海苔好きで食べ過ぎになるのでは？」
「下痢を防ぐための適量ってあるの？」
海苔は離乳食の強い味方という人もいるでしょう。
噛み切れがうまくいかないのに、
大好きでどんどん食べたがる子供が
心配というママさんもいるのではないでしょうか。
そこで海苔好き赤ちゃんが食べ過ぎを防ぐ方法と
食べやすくする裏技を紹介しましょう。
海苔の食べ過ぎ？！海苔の適量は？
海苔が大好き赤ちゃんのなかには
1日二枚も食べる・・なんて
子供もいるのです。海苔自体は、
ミネラル、ビタミンが含まれていますので、
栄養的にはお子さんに与えるのは
まったく問題ない食べ物です。
※もちろん味海苔でなくて普通の海苔がベター！
ただ、
海苔だけ大量に食べるのはよくない！
ですので気をつけましょう。
まれに海苔だけ大量に食べると
海苔が胃の中で膨らんで
胃の出口をふさいで激痛が走るという状態
になることがあります。http://okwave.jp/qa/q1143681.html参照
また、海苔は食物繊維が多いので
消化不良や下痢のような軟便が出ることがあります。
お腹がゆるみがちな時には
あまり与えたくないものです。
ですので海苔が好きと言っても
1日に食べる量には限度があるかもしれません。
毎回の食事の中で海苔を1日トータルで1枚ほど与えるのであれば大丈夫
ほかの食材と一緒に食べましょう。
また赤ちゃんが、下痢っぽい状態なら
少し量を控えたほうがよいですね。
以下の方法で海苔の食べすぎを防ぎましょう。
海苔の食べ過ぎを防ぐ方法
- 巻く海苔の量を小さめにする
- とろろ昆布にする
- すりごまをつける
- 混ぜご飯にする
などしてみるとよいでしょう。
とろろ昆布やごまは風味があって
味が変わります。目先が変わって、
食べ過ぎを防いでくれるかもしれません。
噛み切れなくてオエっとなるのを防ぐ方法
まだ1歳前後の赤ちゃんだと、
大きい海苔を口に入れても
- 噛みきれなく飲み込んでオエっとなる
- 口の中に張りついてパニックになる
なんてことがあるので、
気をつけなくてはいけません。
そんな場合は以下の方法を試しましょう。
- ちぎって小さくしておにぎりに貼る
- 海苔にフォークをさして穴をあける
- 海苔に切り込みをところどころに入れて巻く
以上の裏技を試すと効果的です。
最近は、市販で最初から小さい穴が開いていて
食べやすくなっている海苔や
海苔に穴をあける道具も売っているのだとか。
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パリパリ… |
まぁ、わざわざ買わなくても、簡単なひと手間で
子供のオエッを回避することができます。
ぜひ試してくださいね。
市販の海苔の佃煮はいつからいける？
なかには、赤ちゃんに海苔の
佃煮を与えたいと思っているママさんも
いるでしょう。トロッとしているので、
赤ちゃんによさそうな気がしますね。ただ、
市販の海苔の佃煮は味が濃い！
塩分や砂糖、さらに添加物などが入っているので、
まだ早い時期に与えないほうがベターです。
2歳ころから少量ずつ与えていくのが理想です。
また電子レンジで簡単に手作りで
海苔の佃煮ができますので
作ってみてがいかがでしょうか。
【レンジで手作り海苔の佃煮レシピ】
四万十川の海苔佃煮 / [puamelia]
≪材料≫
- 海苔・・3枚
- 水・・カップ１/２
- 醤油・・大さじ１
- 砂糖・・大さじ１と１/２
≪作り方≫
- 海苔をちぎって容器に入れて調味料と水を入れてレンジにかけます。
- 一度出してかき混ぜてもう一回レンチンすると出来上がります。
鰹節を混ぜてもおいしいですよ。
>>離乳食の食べこぼし対策～ﾏｯﾄやｴﾌﾟﾛﾝを身近なもので代用する裏技
終わりに
赤ちゃんへの海苔の食べ過ぎや適量、
注意点などについての情報でした。
海苔好きだと栄養面からみると
ありがたいことではありますが、
量が多いと心配になりますね。
海苔だけを大量に食べなければ大丈夫です。
あまり神経質になることはないですので、
楽しく食事をとってくださいね。
